Sức khỏe

CỎ LINH LĂNG  Cỏ linh lăng (Alfalfa) là một loại thảo dược với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Người ta thường dùng lá, hạt và mầm cỏ để làm thuốc. Cỏ được dùng để chữa các bệnh về thận, bàng quang và tuyến tiền liệt, cũng như hỗ trợ việc tiểu tiện. Nó được dùng cho bệnh tăng cholesterol, hen suyễn, viêm khớp, bệnh tiểu đường, rối loạn dạ dày và một rối loạn chảy máu gọi là xuất huyết giảm tiểu cầu. Người ta còn dùng cỏ này để bổ sung vitamin A, C, E và K4; cũng như các khoáng chất như canxi, kali, phốt-pho và chất sắt. Ở dạng nước ép, cỏ linh lăng có tác dụng tốt trên tim và động mạch vành tim. Dùng ở dạng lá tươi xay rồi ép lấy dịch, hiệu quả sẽ rẻ tăng hơn nếu uống chung với nước ép cà rốt.  Sử dụng hạt cỏ linh lăng mỗi ngày sẽ tốt cho dạ dày, vì nó có tính kiềm nên trung hòa được dịch acid của dạ dày. những bạn nào đang gặp vấn đề về axit trong dạ dày có thể dùng những sản phẩm từ loại cây thảo dược này.  NHỮNG LỢI ÍCH TỪ CHIẾT XUẤT CỦA CỎ LINH LĂNG • Giúp cải ...

  GỐC TỰ DO Là Gì? Gốc tự do (free radical) là những nguyên tử hay phân tử bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. Chúng sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể hoặc hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, stress, rượu bia, thuốc lá… Theo ThS. Lâm Văn Chế, Khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh: Gốc tự do là chất có hại, tồn tại ở dạng phân tử hoặc nguyên tử bị mất một điện tử (electron) ở quỹ đạo ngoài cùng. Vì chỉ có một điện tử đơn lẻ, nên gốc tự do luôn ở trạng thái bất ổn và luôn tìm cách chiếm đoạt điện tử của nguyên tử khác, dẫn đến phản ứng dây chuyền hình thành hàng loạt gốc tự do trong một thời gian ngắn". Quá trình này diễn ra theo phản ứng dây chuyền, gây tổn thương màng tế bào, các phân tử protein và ngay cả ADN... Hậu quả là xuất hiện những biến đổi làm tổn hại, rối loạn chức năng, thậm chí gây chết tế bào.  Chính vì nguy hại như vậy, gốc tự do được xem là “sát thủ giấu mặt” gây ra quá trình lão...

     Thời buổi hiện đại công nghệ càng phát triển và độ tuổi thế hệ trẻ đang dần dần không tự ý thức bảo vệ sức khỏe cho mình cũng như mọi người xung quanh.      4.0 nên mọi người ai cũng sử dụng điện thoại, và tương lai họ càng sử dụng nhiều hơn vì bây giờ trai gái già trẻ lớn bé mỗi người 1 cái và không ai là không sử dụng, kể cả ba mẹ em gái mỗi người 1 2cái điện thoại xung quanh và công việc thì không ổn định sáng nắng chiều mưa và ăn uống không đầy đủ gây ra mệt mỏi khó ngủ và có khi trằn trọc suốt đêm. Cá nhân em hồi trước vì mới lớp 6 bame đã cho sử dụng điện thoại để tiện liên lạc, thì còn nhỏ nên cũng không hiểu về tác hại của sóng điện thoại và dần dần cắm đầu vào năm này sang năm khác thì mắt của mình thường xuyên chảy nước mắt sóng, mõi mắt vì ôm điện thoại cày phim cả ngày không muốn nói chuyện với ai và bị cái là mất ngủ ngày nào cũng ôm điện thoại 2 3giờ sáng mới ngủ nên gây ra tình trạng chậm lười suy nghĩ, mất ngủ nên uống cũng không đều độ...

   Những ngày gần đây, cả nước dường như nín thở khi tình hình dịch bệnh lại bùng phát với diễn biến phức tạp sau gần 100 ngày không có ca nhiễm mới trong cộng đồng. Ngày 25/7, Việt Nam chính thức ghi nhận bệnh nhân thứ 416 tại Đà Nẵng dương tính với COVID 19 chủng mới, nổ phát súng mở đầu cho đợt bùng phát dịch lần thứ hai. Theo cập nhật của Bộ Y tế, đã có 18.956.783 người mắc bệnh với 710.049 người tử vong trên toàn thế giới kể từ khi ca bệnh COVID 19 đầu tiên xuất hiện cho đến nay. Tuy nhiên, con số này vẫn không ngừng tăng lên nhanh chóng. Và chúng ta vẫn còn chưa biết cánh để hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cho mình và cũng như cộng đồng thì đây sẽ là 1 số cách hỗ trợ tự nhiên mà ai cũng có thể sử dụng  1) hãy: - Thường xuyên rửa tay. Dùng xà phòng và nước hoặc dung dịch rửa tay - Giữ khoảng cách an toàn với những người đang ho hoặc hắt hơi. -Khi không thể giữ khoảng cách, hãy đeo khẩu trang. -Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. -Khi ho hoặc hắt hơi, hãy dùng khăn giấy hoặ...